PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO (PROBIÓTICOS) El problema de estreñimiento es uno de los trastornos digestivos crónicos más frecuentes. Su frecuencia puede variar según el concepto de estreñimiento que se utilice. El estreñimiento funcional es un síntoma lo padece el 20-25% de la población. Los síntomas más comunes son deposiciones menos de tres veces a la semana, heces duras, presencia de gases, necesidad de ejercer un gran esfuerzo, dolor al defecar, necesidad de maniobras manuales para facilitar la defecación. CAUSAS DEL ESTREÑIMIENTO: Falta de Ejercicio ( de 3 a 5 semanales es lo recomendable ) Medicamentos. Dieta inadecuada ( falta de fibra ). Estrés ( nervios, ansiedad, insomnio ) Falta de líquido ( consumir […]
