Bienvenidos al Blog de Masbellezza Nervión

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TRATAMIENTO PARA LAS BOLSAS Y OJERAS

TRATAMIENTO PARA LAS BOLSAS Y OJERAS

TRATAMIENTO PARA LAS BOLSAS Y OJERAS   La piel debajo de los ojos es cinco veces más fina que la de la cara, lo que hace más propensa a la aparición de ojeras y bolsas.   La piel de debajo de nuestros ojos está hinchada o que tiene un color oscurecido. Son las antiestéticas bolsas -inflamación- u ojeras -oscurecimiento de la piel- que dan apariencia de cansancio.   CAUSAS: Factores Genéticos. Falta de hierro, en éste caso consumir carnes rojas, cítricos y verduras de hoja verde. Cansancio por falta de sueño o demasiadas horas fijando la vista. Ingesta en exceso de sal, hace retención de líquidos. Mala circulación. Enfermedad renal […]

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO En el vientre dominan los receptores que inhiben la Lipogénesis. Además, hay un menor flujo sanguíneo que también aumenta las reservas grasas”, respecto a la distensión, puede estar producida por retención de líquidos o gases.   CAUSAS PRINCIPALES: Grasa e hinchazón: Debido a cambios hormonales, retención de líquido o gases. El Sedentarismo o la falta de Ejercicios. Malos hábitos alimenticios. Factores Hormonales. Estrés. Intolerancias alimenticias. Medicamentos. Estreñimiento.   PAUTAS PARA CONSEGUIR EN ABDOMEN PLANO: Come despacio y mastica bien los alimentos. Ejercicio (los mejores son plancha frontal y lateral y abdominales). Cométicos que ayuden a reducir las grasas  (alga roja, fucus ,..) debes aplicarlo con […]

PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO (Probióticos)

PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO (Probióticos)

PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO (PROBIÓTICOS) El problema de estreñimiento es uno de los trastornos digestivos crónicos más frecuentes. Su frecuencia puede variar según el concepto de estreñimiento que se utilice. El estreñimiento funcional es un síntoma lo  padece el 20-25% de la población. Los síntomas más comunes son deposiciones menos de tres veces a la semana, heces duras, presencia de gases, necesidad de ejercer un gran esfuerzo, dolor al defecar, necesidad de maniobras manuales para facilitar la defecación.   CAUSAS DEL ESTREÑIMIENTO: Falta de Ejercicio ( de 3 a 5 semanales es lo recomendable ) Medicamentos. Dieta inadecuada ( falta de fibra ). Estrés ( nervios, ansiedad, insomnio ) Falta de líquido ( consumir […]

CÓMO AFECTA EL CONFINAMIENTO EN LA PIEL

CÓMO AFECTA EL CONFINAMIENTO EN LA PIEL

CÓMO AFECTA EL CONFINAMIENTO EN LA PIEL El Confinamiento puede tener efectos bastante nocivos en nuestra piel.   Los tres principales factores de envejecimiento de nuestra piel durante los días de confinamiento son : Luz azul que emiten los dispositivos: móviles, ordenadores, televisión..aceleran el envejecimiento. El Estrés que genera la situación de trabajo, economía y salud Calefacciones (evitar y ventilar) Problemas circulatorios y varices. Mala alimentación.   EFECTOS DEL CONFINAMIENTO EN TU PIEL: Esta situación de aislamiento y soledad, la falta de aire, oxigeno, sol etc.. va generando de forma progresiva  incertidumbre, miedo, ansiedad y con ello un desequilibrio anímico. Todos éstos factores tendrán un impacto importante en nuestra piel. […]

ENTREVISTA A ANA ISABEL PÉREZ EN PRONTOPRO

ENTREVISTA A ANA ISABEL PÉREZ EN PRONTOPRO

ENTREVISTA A ANA ISABEL PÉREZ EN PRONTOPRO El pasado día 30 de Abril se publicó mi entrevista en la Plataforma Digital ProtoPro acerca del inicio y la trayectoria de nuestra Clínica Médico Estética Masbellezza Nervión.   En ella describo detalladamente mi trayectoria profesional en el campo de la Estética, y como hemos llegado hasta nuestra Clínica Médico estética Masbellezza Nervión.     Gracias Marta Sanchez, fué un placer.   Así quedó la Entrevista con la Plataforma Digital PRONTOPRO, espero que os guste.   Ver entrevista en

TRATAMIENTO DE BELLEZA DETOX PARA TU PIEL

TRATAMIENTO DE BELLEZA DETOX PARA TU PIEL

TRATAMIENTO DE BELLEZA DETOX PARA TU PIEL Los Tratamientos de belleza ‘Detox’ son rituales que nos permiten detoxificar liberando en  nuestro cuerpo de todas esas impurezas y tóxicos que se han ido acumulando en nuestra piel y en nuestro organismo.   Nos permiten Reducir volumen y Depurar nuestro organismo al mismo tiempo: vernos mejor y sentirnos mejor, por dentro y por fuera.    EFECTOS EN NUESTRO ORGANISMO CUANDO HAY ACUMULACIÓN DE TOXINAS: Piel apagada, acné, comedones.. Cansancio excesivo. Malas digestiones. Aumento de estrés Dificultad para dormir Inflamación abdominal Envejecimiento de la piel. Presencia de arrugas, manchas y flacidez   BENEFICIOS DE LOS TRATAMIENTOS O TERAPIAS DETOX:  Limpia y depura la sangre, eliminando toxinas y metales pesados. […]

REJUVENECE TU PIEL CON VITAMINAS

REJUVENECE TU PIEL CON VITAMINAS

REJUVENECE TU PIEL CON VITAMINAS La piel está expuesta a diferentes factores atmosféricos y a ciertas agresiones como contaminación, sol, estrés…etc, que hacen que  pierda elasticidad y envejezca de forma prematura.   Una de las mejores opciones para devolver a Luminosidad a tu piel y que Rejuvenezca tu Piel de nuevo, son las Vitaminas.   ¿QUE VITAMINAS NECESITA TU PIEL PARA FRENAR EL ENVEJECIMIENTO?  La Vitamina C: Es el antioxidante más potente. Aplicándola todos los días, conseguirás una acción protectora frente a los radicales libres, además de favorecer la síntesis de colágeno y aportar una dosis de luminosidad a la piel. Conseguirás proteger la piel de los rayos solares evitando manchas y quemaduras. […]

CONSEJOS BÁSICOS PARA COMER SANO

CONSEJOS BÁSICOS PARA COMER SANO

CONSEJOS BÁSICOS PARA COMER SANO Comer Sano y Equilibrado no es fácil, os vamos a dar unos consejos básicos  para comer sano y que vayais cogiendo buenos hábitos alimenticios.    Realizar al Día cuatro o cinco comidas en horarios regulares.  Masticar bien los Alimentos, comer despacio, sentada y disfrutar de cada comida.  Empezar el día con un desayuno saludable, toma una pieza de fruta en lugar de zumo (te aportará más fibra y saciedad). Hay una cantidad muy variada de edulcorantes que son el mejor sustituto al azúcar, elige  pan integral . La base de tu alimentación deben ser frutas, verduras y hortalizas,   ¿Qué te parece como objetivo 1 pieza de […]

CONSEJOS BÁSICOS PARA CONTROLAR LA CELULITIS EN CASA

CONSEJOS BÁSICOS PARA CONTROLAR LA CELULITIS EN CASA

CONSEJOS BÁSICOS PARA CONTROLAR LA CELULITIS EN CASA La Celulitis puede definirse como una modificación del tejido conjuntivo producida par la acumulación de líquidos intersticiales. Se caracteriza por la aparición de nódulos que pueden apreciarse al apretar la piel, produciendo una sensación dolorosa, y por un aumento de la trama conjuntiva, seguida de pérdida de elasticidad y flexibilidad y acompañada por el característico aspecto de “piel de naranja”.   CAUSAS. Factores hereditarios . Vida sedentaria, falta de ejercicio. Problemas Circulatorios. Malos hábitos. Estrés. Ropa muy ceñida y ajustada. Mala Alimentación Factores Hormonales.   Para controlar la Celulitis en Casa en éstos Días es Importante llevar unas Pautas. Ejercicio Físico diario. […]

CÓMO CUIDAR LAS PIELES SENSIBLES

CÓMO CUIDAR LAS PIELES SENSIBLES

CÓMO CUIDAR LAS PIELES SENSIBLES Una Piel es Sensible, Reactiva o Intolerante  cuando reacciona de manera exagerada a ciertos estímulos que no afectarían en otras pieles, como por ejemplo los cambios de temperatura, el frío, la contaminación, el calor, el agua dura, etc, y por supuesto, a ciertos ingredientes de los productos cosméticos.   SÍNTOMAS DE UNA PIEL SENSIBLE Tirantez, Picor, Enrojecimiento, Descamación, Erupciones, Granitos… Cuperosis (venitas visibles en las mejillas). Es muy Importante, ponerse en manos de Profesionales para tratar éste tipo de afecciones y utilizar los productos Adecuados.   COMO DEBO DE TRATAR MI PIEL SENSIBLE          LIMPIEZA: Utilizar limpiadores que no agredan tu piel, ni […]