Monthly Archives: mayo 2020

TRATAMIENTO PARA LAS BOLSAS Y OJERAS   La piel debajo de los ojos es cinco veces más fina que la de la cara, lo que hace más propensa a la aparición de ojeras y bolsas.   La piel de debajo de nuestros ojos está hinchada o que tiene un color oscurecido. Son las antiestéticas bolsas -inflamación- u ojeras -oscurecimiento de la piel- que dan apariencia de cansancio.   CAUSAS: Factores Genéticos. Falta de hierro, en éste caso consumir carnes rojas, cítricos y verduras de hoja verde. Cansancio por falta de sueño o demasiadas horas fijando la vista. Ingesta en exceso de sal, hace retención de líquidos. Mala circulación. Enfermedad renal […]

CÓMO CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO En el vientre dominan los receptores que inhiben la Lipogénesis. Además, hay un menor flujo sanguíneo que también aumenta las reservas grasas”, respecto a la distensión, puede estar producida por retención de líquidos o gases.   CAUSAS PRINCIPALES: Grasa e hinchazón: Debido a cambios hormonales, retención de líquido o gases. El Sedentarismo o la falta de Ejercicios. Malos hábitos alimenticios. Factores Hormonales. Estrés. Intolerancias alimenticias. Medicamentos. Estreñimiento.   PAUTAS PARA CONSEGUIR EN ABDOMEN PLANO: Come despacio y mastica bien los alimentos. Ejercicio (los mejores son plancha frontal y lateral y abdominales). Cométicos que ayuden a reducir las grasas  (alga roja, fucus ,..) debes aplicarlo con […]

PROBLEMAS DE ESTREÑIMIENTO (PROBIÓTICOS) El problema de estreñimiento es uno de los trastornos digestivos crónicos más frecuentes. Su frecuencia puede variar según el concepto de estreñimiento que se utilice. El estreñimiento funcional es un síntoma lo  padece el 20-25% de la población. Los síntomas más comunes son deposiciones menos de tres veces a la semana, heces duras, presencia de gases, necesidad de ejercer un gran esfuerzo, dolor al defecar, necesidad de maniobras manuales para facilitar la defecación.   CAUSAS DEL ESTREÑIMIENTO: Falta de Ejercicio ( de 3 a 5 semanales es lo recomendable ) Medicamentos. Dieta inadecuada ( falta de fibra ). Estrés ( nervios, ansiedad, insomnio ) Falta de líquido ( consumir […]

CÓMO AFECTA EL CONFINAMIENTO EN LA PIEL El Confinamiento puede tener efectos bastante nocivos en nuestra piel.   Los tres principales factores de envejecimiento de nuestra piel durante los días de confinamiento son : Luz azul que emiten los dispositivos: móviles, ordenadores, televisión..aceleran el envejecimiento. El Estrés que genera la situación de trabajo, economía y salud Calefacciones (evitar y ventilar) Problemas circulatorios y varices. Mala alimentación.   EFECTOS DEL CONFINAMIENTO EN TU PIEL: Esta situación de aislamiento y soledad, la falta de aire, oxigeno, sol etc.. va generando de forma progresiva  incertidumbre, miedo, ansiedad y con ello un desequilibrio anímico. Todos éstos factores tendrán un impacto importante en nuestra piel. […]