All posts by Ana Isabel Pérez

VITAMINA C La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente primordial en la alimentación, ya que ayuda al organismo en la absorción del hierro y el calcio. Al ser un hidrosoluble (se disuelve en agua), que el cuerpo libera mediante la orina, se necesita un suministro continuo de vitamina C en la dieta. Su consumo diario, es esencia para la Salud. Vamos a hablar de la piel: Es de los mejores antioxidantes y de los mas potentes. Previene el daño en el ADN de las células, siempre expuestas a los radicales libres y a la radiación solar. Aumenta la síntesis de colágeno, y previene el envejecimiento cutáneo. Prepara la […]

¿Cómo ayuda el Colágeno a la piel? Con el paso del tiempo, nuestra piel va perdiendo firmeza y elasticidad cada vez en mayor medida. ¿Por qué se produce esta pérdida de elasticidad y firmeza? El colágeno, una sustancia que nuestro cuerpo produce desde que nacemos, nos ayuda a conectar unos tejidos con otros, y no hablamos solo de la piel, pues también encontramos esta sustancia en huesos y articulaciones. Está compuesto principalmente de proteína y contiene dos aminoácidos que son los que aportan flexibilidad y fuerza a nuestros tejidos y órganos para mantenerlos unidos. Además, contribuye a regenerar células dañadas. Sin embargo, existen diversos factores que hacen que el colágeno de […]

Tener un Vientre Plano, nuestro gran objetivo para el verano. No se trata siempre de hacer ejercicio o llevar una dieta equilibrada constante, cosa que debemos tener en cuenta siempre, sino de evitar problemas de hinchazón abdominal que acaban con todo el trabajo hecho, y todo por no conocer algunas cosas básicas y muy sencillas que debemos de aplicar. En Masbellezza Nervión, como nutricionistas, os aconsejamos lo que podemos hacer para conseguir nuestro objetivo de tener un vientre plano. El hinchazón abdominal es un problema mucho más frecuente de lo que imaginamos para todo el mundo, incluso para aquellos que llevan dietas equilibradas y sanas. Lo primero que debemos descubrir son los hábitos […]

La Presoterapia y sus infinitas ventajas para tu cuerpo y salud: LA PRESOTERAPIA : es un tratamiento con manguitos de presión especial, diseñado para desintoxicar el cuerpo a través de un drenaje linfático eficaz. Los beneficios de la presoterapia: Entre los beneficios del tratamiento de la presoterapia destacan: Mejora la circulación y los problemas venosos (por ejemplo, venas varicosas y varices) Reduce la hinchazón y la inflamación Mejora la oxigenación de la piel Relaja las piernas Mejora el tono de la piel y la firmeza La forma de las piernas y reduce la celulitis Beneficios del drenaje linfático: El drenaje linfático ofrece muchos beneficios y cada uno de ellos depende […]